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黑胡椒牛排_外国菜黑胡椒牛排|美食黑胡椒牛排

      美食小吃外国菜寿司便当有很多种类的配菜,黑椒牛排是一道西餐,主要食材是牛排和黑胡椒,主要烹饪工艺是煎。牛排营养丰富,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉 味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用!所以美食小吃外国菜寿司便当也是一到不可多得的美食小吃外国菜。

食材

  • 主料
    酸汤肥牛主料
    主料
  • 牛排

    4片
  • 辅料
  • 黑胡椒

    半勺
  • 适量
  • 橄榄油

    适量
牛排,牛肉,黑胡椒,家常菜,外国菜,小吃,热菜,黑胡椒牛排
做美食小吃外国菜黑胡椒牛排的步骤

1.捣碎黑胡椒粒,在牛排肉两侧涂上少量的盐和橄榄油,把捣碎的胡椒粒均匀的撒在肉排上并按实,把肉排轻轻拉开铺展。

2.烤箱的温度调至200℃,预热5分钟,把准备好的肉排放进烤篮,时间定为15分钟。

3.10分钟后取出肉排翻面,并把温度降至170℃,就可以开吃了 。

小贴士
关键:
1、 没什么难点,注意好火候就行。

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